身為哈比一族，一向是媽媽我個人的痛點
無論男女，只要比例好，在各方各面還是佔有一定的優勢
想要像大樹一樣，除了多吃多睡多運動，最重要的一點，就是人人都知道的，要多補充鈣質
鈣質攝取建議量
根據國民健康署進行「國民營養健康狀況變遷調查」
結果顯示國小、國中及高中的男性及女性學生的鈣攝取近100%未達建議量
而成年人鈣攝取不足率達8成以上，以上分析顯示國人鈣質攝取普遍不足
台灣兒童每日鈣建議攝取量，4-6歲:600mg、7-9歲:800mg、10-12歲:1000mg
所以如果想要小孩成長，亦或是成人要保持骨骼的健康，必須要在補充上多留心些
中國醫藥大學兒童醫院整理了成長期表
分為，快速生長期(嬰幼兒階段)、線性生長期(兒童階段)、減速期(邁入青春期前)、衝刺期(青春期)
青春期前量測的數據占最終成長約85%，也就是有性特徵後要再增加的機率變得較小
以我們家妹妹來推算，4歲目前100cm，預設12歲初經來的話
大概在9歲就要長到130公分，後面3年內再長27公分，才會得到一般平均值157公分
在衝刺期前，孩子們一年增加不到4公分的話，就會建議去檢查一下
因為真的到青春期後，能調整的效果就有限，骨齡到了生長板閉合就會停止生長
所以在這之前，要長到基本的公分數就很重要了
不過也要提醒大家，如果在還沒有到青春期前突然增加很多(一年超過6公分)，也會建議去看醫生喔
因為有可能是提早發育，反而之後會變得不再成長唷
補鈣吃什麼? 如何補鈣最有效?
補充鈣質你一定覺得很簡單，不就是每天一杯牛奶嗎？
但有時候小孩喝牛奶還是很看心情的，更不用說不愛喝或者有乳糖不耐症的人
最近接觸到健康力高鈣凍才發現，原來有這麼方便的產品，再也不用每天強迫他們喝
尤其有時候一整天可能連一杯都沒有喝到時，來條果凍吧
就算睡前發現還沒喝也不要緊的，馬上開來吃 吃完去刷牙睡覺，不需要拖拖拉拉三催四請
屢試不爽，這個提議從來不曾被拒絕過，而且還會說我好想再多吃一條🤣
健康力的高鈣凍，是由日本專利果凍製造技術製造
每條果凍含鈣350mg，是目前業界最高，一條高鈣凍，有超過1.3杯的牛奶含鈣量
但大家不要緊張，這些量都是在衛福部核可，一天最高能吃的數字內唷
而高鈣凍的鈣，是使用檸檬酸鈣，更好吸收且有助於骨骼和牙齒的正常發育
裏頭還加入了維生素D3，能增進鈣吸收，維持血鈣平衡
另外健康力所使用的維生素K2，是來自納豆菌發酵物
具GRAS認證，由天然納豆菌發酵而成
能促進骨質的鈣化，有助血液正常的凝固功能
健康力高鈣凍嚴格把關、逐批檢驗、報告逐批公開，有通過Clean Label潔淨標章驗證
符合無添加八大添加物、原料非基因改造、農藥殘留法規
最重要的是，高鈣凍是天然綜合果汁風味，小孩真的都超愛
哥哥說有香香的橘子味道，吃了好喜歡🤣
高鈣凍餐前餐後均可食用，但如果是五歲以下的幼童
建議家長還是在旁邊陪伴食用比較安全唷!!
此產品為奶素可食用，哺乳、孕婦也可以吃
不過記得先跟醫師諮詢過後再食用喔~~
1盒有30條，每條15公克，雙寶每天就是吃一條
搭配運動和飲養均衡，希望可以挺拔一點，不要跟媽媽一樣迷你XD
也推薦不喜歡和不適合喝牛奶的小朋友們、大朋友們
可以試試看健康力的高鈣凍，一條在手輕鬆補充鈣吧!!
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品牌資訊 :
健康力高鈣凍
商城購買: https://dradvice.cc/DVeuZ
